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黃麗娟
彰化
ID 271712
13 位追隨者
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黃麗娟
44.3 km
|
03:16:16
|
13.5 km/h
日期:
2019-03-01 07:55
-
總爬升:
264 m
-
卡路里:
1196 Cal
-
溫度:
18°C
-
濕度:
88%
-
PM2.5:
良好(11)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'13"
(06'13")
9.65 (-11.91)
999 / 999
2
03'01"
(09'14")
19.89 (-1.67)
996 / 1996
3
03'08"
(12'22")
19.57 (-1.99)
1021 / 3017
4
02'58"
(15'20")
20.11 (-1.45)
992 / 4010
5
03'00"
(18'20")
20.11 (-1.45)
1004 / 5014
展開計圈分析
6
03'41"
(22'01")
16.29 (-5.27)
999 / 6014
7
03'34"
(25'35")
17.06 (-4.50)
1010 / 7025
8
05'27"
(31'02")
11.15 (-10.41)
1010 / 8035
9
03'22"
(34'24")
17.82 (-3.74)
996 / 9031
10
03'08"
(37'32")
19.15 (-2.41)
996 / 10028
11
04'28"
(42'00")
13.48 (-8.07)
1001 / 11030
12
03'13"
(45'13")
18.95 (-2.61)
1011 / 12041
13
03'20"
(48'33")
18.09 (-3.47)
1000 / 13042
14
03'18"
(51'51")
18.18 (-3.38)
999 / 14042
15
02'47"
(54'38")
21.56
999 / 15041
16
02'54"
(57'32")
20.93 (-0.63)
1006 / 16048
17
03'05"
(01:00'37")
19.57 (-1.99)
1000 / 17048
18
03'09"
(01:03'46")
19.46 (-2.10)
1018 / 18067
19
03'20"
(01:07'06")
18.00 (-3.56)
997 / 19064
20
05'42"
(01:12'48")
10.47 (-11.09)
993 / 20058
21
04'05"
(01:16'53")
14.75 (-6.80)
1003 / 21062
22
04'35"
(01:21'28")
13.14 (-8.42)
1002 / 22064
23
03'44"
(01:25'12")
16.22 (-5.34)
1004 / 23069
24
17'50"
(01:43'02")
3.41 (-18.14)
1014 / 24084
25
07'40"
(01:50'42")
7.84 (-13.71)
1000 / 25084
26
04'31"
(01:55'13")
13.38 (-8.17)
1004 / 26089
27
06'56"
(02:02'09")
8.82 (-12.73)
1018 / 27107
28
03'56"
(02:06'05")
15.06 (-6.49)
984 / 28091
29
03'49"
(02:09'54")
15.86 (-5.70)
1006 / 29098
30
03'28"
(02:13'22")
17.56 (-4.00)
1010 / 30108
31
03'29"
(02:16'51")
17.14 (-4.41)
991 / 31100
32
03'57"
(02:20'48")
15.38 (-6.17)
1011 / 32112
33
05'35"
(02:26'23")
10.78 (-10.78)
1002 / 33114
34
03'52"
(02:30'15")
15.58 (-5.97)
1003 / 34118
35
03'41"
(02:33'56")
16.22 (-5.34)
991 / 35109
36
04'09"
(02:38'05")
14.52 (-7.04)
1001 / 36111
37
03'47"
(02:41'52")
16.00 (-5.56)
1008 / 37120
38
04'34"
(02:46'26")
13.09 (-8.47)
993 / 38114
39
04'59"
(02:51'25")
12.20 (-9.35)
1012 / 39126
40
03'41"
(02:55'06")
16.44 (-5.12)
1007 / 40133
41
03'43"
(02:58'49")
16.22 (-5.34)
1004 / 41137
42
04'00"
(03:02'49")
15.06 (-6.49)
1002 / 42139
43
03'49"
(03:06'38")
15.86 (-5.70)
1005 / 43145
44
04'05"
(03:10'43")
14.75 (-6.80)
1000 / 44146
45
02'07"
(03:12'50")
8.63 (-12.92)
304 / 44450
3月累積里程 :
57.79 km
Android - HTC HTC_D728x 上傳
| 5 years ago
陳渼蘭
,
ricky tseng
和其他
1
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
9.6
-1.8 %
2
19.8
1.3 %
3
19.6
-1.4 %
4
20.2
-1.3 %
5
20.0
1.5 %
6
16.3
-1.4 %
7
17.1
-3.0 %
8
11.1
4.5 %
9
17.8
-1.0 %
10
18.8
-0.1 %
11
13.4
1.6 %
12
18.9
1.4 %
13
18.0
-2.2 %
14
18.0
2.3 %
15
21.8
-0.9 %
16
20.7
1.0 %
17
19.8
1.2 %
18
19.0
1.6 %
19
18.0
-1.0 %
20
10.5
3.8 %
21
14.7
-1.4 %
22
13.4
-6.3 %
23
16.1
-4.5 %
24
3.4
-14.5 %
25
7.7
-16.8 %
26
13.3
25.8 %
27
8.6
23.3 %
28
15.5
-6.6 %
29
15.4
8.5 %
30
18.2
6.4 %
31
17.0
5.4 %
32
15.5
-4.9 %
33
10.9
5.1 %
34
15.0
-5.0 %
35
16.1
3.2 %
36
14.6
4.8 %
37
15.9
-9.2 %
38
13.2
-8.3 %
39
12.2
11.7 %
40
16.5
-7.2 %
41
16.4
-7.0 %
42
15.2
8.8 %
43
15.3
-5.4 %
44
15.1
-5.7 %
44.5
10.0
10.8 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:00:45
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:30:20
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:49
|
05:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:38:32
|
07:28/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:36:47
|
06:47/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.2 km
|
01:28:15
|
06:12/km
鄭穗霓
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20.4 km
|
02:45:51
|
08:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:30:42
|
11:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:41:54
|
0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:36:58
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:42:30
|
00:00/100m
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13.0 km
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01:13:12
|
05:37/km
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10.5 km
|
00:58:18
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05:33/km
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上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:59
|
06:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:48
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:33
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:50:03
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:52:00
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:55:02
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:52:48
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:31
|
04:46/km
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