8.0 km | 00:52:32 | 06:32/km日期: 2019-02-10 17:17 - 平均心率: 157 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 02'59" / 06'25" / 05'41" / 07'20" / 07'19" / 06'54" / 06'17" / 06'40" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+01'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'20" (+01'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'06" (+01'26") | 488 / 4488 |
6 | | 06'35" (+00'55") | 1000 / 5488 |
7 | | 06'12" (+00'32") | 1000 / 6488 |
8 | | 06'19" (+00'39") | 1000 / 7488 |
9 | | 06'15" (+00'35") | 547 / 8035 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 104.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'59" | 00:02'59" |
2 | 06'25" | 00:09'24" |
3 | 05'41" | 00:15'05" |
4 | 07'20" | 00:22'25" |
5 | 07'19" | 00:29'44" |
6 | 06'54" | 00:36'38" |
7 | 06'17" | 00:42'55" |
8 | 06'40" | 00:49'35" |
8.0 | 06'06" | 00:49'48" |