5.0 km | 00:31:56 | 06:22/km日期: 2019-02-28 16:59 - 平均心率: 125 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'34" / 14'30" / 09'31" / 12'59" / 06'22" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'21" (+01'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'00" | 5 / 5005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 116.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 14'30" | 00:21'04" |
3 | 09'31" | 00:30'35" |
4 | 12'59" | 00:43'34" |
5 | 06'22" | 00:49'56" |
5.0 | 06'32" | 00:49'58" |