3.4 km | 00:51:09 | 14:58/km日期: 2019-02-19 14:34 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 84 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 21°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 15'06" / 18'51" / 10'58" / 14'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'22" (+04'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 18'51" (+07'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'57" | 1000 / 3000 |
4 | | 14'17" (+03'20") | 417 / 3417 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 218.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'06" | 00:15'06" |
2 | 18'51" | 00:33'57" |
3 | 10'58" | 00:44'55" |
3.4 | 14'17" | 00:50'53" |