15.0 km | 01:47:24 | 07:08/km日期: 2019-02-28 06:13 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 922 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 06'47" / 06'25" / 06'27" / 06'50" / 06'27" / 06'39" / 13'24" / 07'32" / 08'38" / 08'05" / 06'26" / 05'43" / 07'11" / 06'11" / 04'32" / 03'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" | 6541 / 6541 |
2 | | 07'23" (+00'35") | 8497 / 15038 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 105.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'25" | 00:13'12" |
3 | 06'27" | 00:19'39" |
4 | 06'50" | 00:26'29" |
5 | 06'27" | 00:32'56" |
6 | 06'39" | 00:39'35" |
7 | 13'24" | 00:52'59" |
8 | 07'32" | 01:00'31" |
9 | 08'38" | 01:09'09" |
10 | 08'05" | 01:17'14" |
11 | 06'26" | 01:23'40" |
12 | 05'43" | 01:29'23" |
13 | 07'11" | 01:36'34" |
14 | 06'11" | 01:42'45" |
15 | 04'32" | 01:47'17" |
15.0 | 03'25" | 01:47'25" |