2.4 km | 00:15:09 | 06:25/km日期: 2019-02-28 07:07 - 地點: 師大附中操場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 128 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'49" / 06'09" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+00'55") | 440 / 440 |
2 | | 06'23" (+00'18") | 1000 / 1440 |
3 | | 06'05" | 369 / 1810 |
4 | | 06'15" (+00'10") | 453 / 2263 |
5 | | 06'11" (+00'06") | 94 / 2358 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
258.94 km ![](images/shoe.png)
亞瑟士 GT2000 4 橘2 累積 :
1038.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'09" | 00:12'58" |
2.4 | 06'03" | 00:15'08" |