3.0 km | 00:12:49 | 04:14/km日期: 2019-02-28 06:26 - 平均心率: 131 - 卡路里: 139 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 04'19" / 04'13" / 04'12" / 03'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'19" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'12" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'12" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'16" (+00'04") | 21 / 3021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 103.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'19" | 00:04'19" |
2 | 04'13" | 00:08'32" |
3 | 04'12" | 00:12'44" |
3.0 | 03'03" | 00:12'48" |