13.0 km | 01:01:57 | 04:45/km日期: 2019-02-27 20:02 - 平均心率: 171 - 卡路里: 797 Cal - 總步數: 11254 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 04'51" / 04'44" / 04'43" / 04'47" / 04'41" / 04'43" / 04'51" / 04'43" / 04'50" / 04'43" / 04'35" / 04'42" / 04'43" / 11'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
265.04 km ![](images/shoe.png)
ASCIS 虎走3 累積 :
777.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'51" | 00:04'51" |
2 | 04'44" | 00:09'35" |
3 | 04'43" | 00:14'18" |
4 | 04'47" | 00:19'05" |
5 | 04'41" | 00:23'46" |
6 | 04'43" | 00:28'29" |
7 | 04'51" | 00:33'20" |
8 | 04'43" | 00:38'03" |
9 | 04'50" | 00:42'53" |
10 | 04'43" | 00:47'36" |
11 | 04'35" | 00:52'11" |
12 | 04'42" | 00:56'53" |
13 | 04'43" | 01:01'36" |
13.0 | 10'50" | 01:01'57" |