7.1 km | 00:51:42 | 07:17/km日期: 2019-02-27 12:40 - 平均心率: 165 - 卡路里: 427 Cal - 總步數: 8750 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 06'24" / 07'34" / 07'38" / 07'32" / 06'55" / 07'43" / 06'49" / 13'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'23" | 1000 / 1000 | 169 / 92 |
2 | | 07'38" (+01'15") | 1001 / 2001 | 168 / 77 |
3 | | 07'40" (+01'17") | 1000 / 3001 | 168 / 77 |
4 | | 07'36" (+01'13") | 1001 / 4002 | 169 / 77 |
5 | | 06'53" (+00'30") | 1001 / 5004 | 170 / 85 |
6 | | 07'52" (+01'29") | 1001 / 6005 | 166 / 76 |
7 | | 07'00" (+00'37") | 1000 / 7006 | 172 / 82 |
8 | | 07'11" (+00'48") | 76 / 7083 | 170 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 7.08 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 07'34" | 00:13'58" |
3 | 07'38" | 00:21'36" |
4 | 07'32" | 00:29'08" |
5 | 06'55" | 00:36'03" |
6 | 07'43" | 00:43'46" |
7 | 06'49" | 00:50'35" |
7.1 | 13'19" | 00:51'42" |