3.7 km | 00:19:57 | 05:22/km日期: 2019-02-27 20:03 - 平均心率: 138 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 04'36" / 04'28" / 04'40" / 08'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'39" (+00'12") | 397 / 397 |
2 | | 04'34" (+00'07") | 411 / 809 |
3 | | 04'30" (+00'03") | 415 / 1224 |
4 | | 04'27" | 411 / 1636 |
5 | | 04'28" (+00'01") | 413 / 2050 |
6 | | 04'35" (+00'08") | 415 / 2465 |
7 | | 04'46" (+00'19") | 410 / 2876 |
8 | | 04'45" (+00'18") | 211 / 3087 |
9 | | 17'38" (+13'11") | 203 / 3291 |
10 | | 04'48" (+00'21") | 404 / 3696 |
11 | | 15'17" (+10'50") | 15 / 3711 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 132.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'36" | 00:04'36" |
2 | 04'28" | 00:09'04" |
3 | 04'40" | 00:13'44" |
3.7 | 08'43" | 00:19'57" |