5.7 km | 01:04:25 | 11:22/km日期: 2019-02-27 19:36 - 平均心率: 122 - 卡路里: 346 Cal - 總步數: 13856 - 平均步頻: 215 - 平均步幅: 40 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 10'24" / 08'58" / 11'37" / 11'46" / 11'50" / 14'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'25" (+01'15") | 1006 / 1006 | 204 / 46 |
2 | | 09'10" | 1007 / 2013 | 180 / 60 |
3 | | 11'43" (+02'33") | 1005 / 3019 | 224 / 38 |
4 | | 11'39" (+02'29") | 1008 / 4027 | 234 / 36 |
5 | | 11'55" (+02'45") | 1005 / 5033 | 217 / 38 |
6 | | 13'45" (+04'35") | 665 / 5699 | 221 / 32 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 41.04 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'24" | 00:10'24" |
2 | 08'58" | 00:19'22" |
3 | 11'37" | 00:30'59" |
4 | 11'46" | 00:42'45" |
5 | 11'50" | 00:54'35" |
5.7 | 14'46" | 01:04'25" |