4.4 km | 00:32:29 | 07:25/km日期: 2019-02-27 20:08 - 平均心率: 151 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 05'42" / 11'39" / 11'20" / 07'22" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" | 1609 / 1609 |
2 | | 07'33" (+00'02") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'07" | 1154 / 4373 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 11.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 11'39" | 00:17'21" |
3 | 11'20" | 00:28'41" |
4 | 07'22" | 00:36'03" |
4.4 | 06'31" | 00:38'29" |