7.2 km | 00:47:25 | 06:36/km日期: 2019-02-27 18:59 - 平均心率: 153 - 卡路里: 387 Cal - 總步數: 7689 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 不佳(58)
Pace: 06'14" / 06'16" / 06'44" / 06'40" / 06'58" / 06'53" / 06'26" / 07'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'14" | 1000 / 1000 | 161 / 99 |
2 | | 06'15" (+00'01") | 1001 / 2001 | 164 / 97 |
3 | | 06'47" (+00'33") | 1006 / 3008 | 157 / 93 |
4 | | 06'35" (+00'21") | 1004 / 4012 | 163 / 92 |
5 | | 06'59" (+00'45") | 1000 / 5012 | 163 / 87 |
6 | | 06'54" (+00'40") | 1006 / 6018 | 162 / 88 |
7 | | 06'21" (+00'07") | 1001 / 7019 | 163 / 96 |
8 | | 06'44" (+00'30") | 173 / 7193 | 160 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 40.97 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'16" | 00:12'30" |
3 | 06'44" | 00:19'14" |
4 | 06'40" | 00:25'54" |
5 | 06'58" | 00:32'52" |
6 | 06'53" | 00:39'45" |
7 | 06'26" | 00:46'11" |
7.2 | 07'07" | 00:47'25" |