4.2 km | 00:24:40 | 05:49/km日期: 2019-02-27 18:06 - 平均心率: 162 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 不佳(58)
Pace: 03'28" / 05'54" / 05'54" / 05'46" / 05'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" | 239 / 4239 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 49.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'28" | 00:03'28" |
2 | 05'54" | 00:09'22" |
3 | 05'54" | 00:15'16" |
4 | 05'46" | 00:21'02" |
4.2 | 05'34" | 00:22'22" |