3.0 km | 00:21:07 | 06:58/km日期: 2019-02-23 16:50 - 平均心率: 148 - 卡路里: 220 Cal - 總步數: 3616 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'24" / 07'03" / 07'19" / 13'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'23" | 1007 / 1007 | 172 / 90 |
2 | | 06'58" (+00'35") | 1004 / 2012 | 171 / 83 |
3 | | 07'28" (+01'05") | 1017 / 3029 | 170 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 17.45 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 07'03" | 00:13'27" |
3 | 07'19" | 00:20'46" |
3.0 | 12'51" | 00:21'08" |