6.5 km | 00:41:43 | 06:23/km日期: 2019-02-26 19:43 - 平均心率: 166 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'49" / 06'51" / 06'47" / 06'13" / 06'02" / 05'52" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+01'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+01'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" (+01'06") | 288 / 3288 |
5 | | 05'43" | 403 / 3691 |
6 | | 06'04" (+00'21") | 403 / 4095 |
7 | | 05'48" (+00'05") | 415 / 4511 |
8 | | 06'08" (+00'25") | 398 / 4909 |
9 | | 05'56" (+00'13") | 406 / 5315 |
10 | | 05'57" (+00'14") | 406 / 5722 |
11 | | 05'55" (+00'12") | 412 / 6134 |
12 | | 06'03" (+00'20") | 394 / 6529 |
13 | | 02'37" | 5 / 6534 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 127.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'51" | 00:13'40" |
3 | 06'47" | 00:20'27" |
4 | 06'13" | 00:26'40" |
5 | 06'02" | 00:32'42" |
6 | 05'52" | 00:38'34" |
6.5 | 05'55" | 00:41'44" |