10.2 km | 01:02:22 | 06:08/km日期: 2019-02-26 18:53 - 平均心率: 153 - 卡路里: 823 Cal - 總步數: 10994 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'21" / 06'11" / 06'13" / 06'07" / 06'06" / 06'16" / 06'10" / 05'56" / 06'14" / 06'02" / 04'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'21" (+00'26") | 1001 / 1001 | 173 / 90 |
2 | | 06'10" (+00'15") | 1002 / 2004 | 174 / 92 |
3 | | 06'13" (+00'18") | 1006 / 3010 | 178 / 90 |
4 | | 06'05" (+00'10") | 1004 / 4014 | 176 / 92 |
5 | | 06'03" (+00'08") | 1009 / 5023 | 176 / 93 |
6 | | 06'13" (+00'18") | 1007 / 6030 | 177 / 90 |
7 | | 06'05" (+00'10") | 1002 / 7032 | 176 / 93 |
8 | | 05'55" | 1002 / 8035 | 176 / 95 |
9 | | 06'15" (+00'20") | 1004 / 9039 | 178 / 89 |
10 | | 05'59" (+00'04") | 1005 / 10045 | 175 / 94 |
11 | | 04'17" | 163 / 10208 | 174 / 133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 61.84 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'11" | 00:12'32" |
3 | 06'13" | 00:18'45" |
4 | 06'07" | 00:24'52" |
5 | 06'06" | 00:30'58" |
6 | 06'16" | 00:37'14" |
7 | 06'10" | 00:43'24" |
8 | 05'56" | 00:49'20" |
9 | 06'14" | 00:55'34" |
10 | 06'02" | 01:01'36" |
10.2 | 04'41" | 01:02'22" |