9.1 km | 00:58:36 | 06:26/km日期: 2019-02-26 08:20 - 平均心率: 169 - 卡路里: 613 Cal - 總步數: 10444 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'34" / 06'25" / 06'23" / 06'29" / 06'17" / 06'29" / 06'13" / 06'19" / 06'00" / 16'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'40" (+00'36") | 1001 / 1001 | 175 / 85 |
2 | | 06'33" (+00'29") | 1001 / 2003 | 178 / 85 |
3 | | 06'32" (+00'28") | 1001 / 3005 | 178 / 85 |
4 | | 06'32" (+00'28") | 1002 / 4008 | 178 / 85 |
5 | | 06'26" (+00'22") | 1001 / 5010 | 178 / 86 |
6 | | 06'37" (+00'33") | 1000 / 6010 | 178 / 84 |
7 | | 06'20" (+00'16") | 1000 / 7011 | 178 / 88 |
8 | | 06'22" (+00'18") | 1002 / 8013 | 177 / 88 |
9 | | 06'04" | 1000 / 9013 | 179 / 91 |
10 | | 04'32" | 73 / 9086 | 186 / 118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 176.19 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'25" | 00:12'59" |
3 | 06'23" | 00:19'22" |
4 | 06'29" | 00:25'51" |
5 | 06'17" | 00:32'08" |
6 | 06'29" | 00:38'37" |
7 | 06'13" | 00:44'50" |
8 | 06'19" | 00:51'09" |
9 | 06'00" | 00:57'09" |
9.1 | 16'36" | 00:58'36" |