8.8 km | 00:53:47 | 06:07/km日期: 2019-02-25 20:26 - 平均心率: 151 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'04" / 06'36" / 06'01" / 05'54" / 05'52" / 05'52" / 06'36" / 06'33" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" | 616 / 616 |
2 | | 06'10" (+00'43") | 7851 / 8468 |
3 | | 06'22" (+00'55") | 306 / 8774 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 120.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'04" | 00:05'04" |
2 | 06'36" | 00:11'40" |
3 | 06'01" | 00:17'41" |
4 | 05'54" | 00:23'35" |
5 | 05'52" | 00:29'27" |
6 | 05'52" | 00:35'19" |
7 | 06'36" | 00:41'55" |
8 | 06'33" | 00:48'28" |
8.8 | 06'06" | 00:53'12" |