8.1 km | 00:52:27 | 06:30/km日期: 2019-02-25 19:35 - 平均心率: 139 - 卡路里: 572 Cal - 總步數: 9124 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'06" / 06'35" / 07'32" / 06'25" / 05'36" / 04'58" / 05'38" / 06'54" / 14'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'27" (+01'46") | 3001 / 3001 | 169 / 79 |
2 | | 05'41" | 3002 / 6003 | 177 / 98 |
3 | | 06'19" (+00'38") | 2046 / 8050 | 176 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
231.86 km 母子鱷魚 棲蘭黑三代ㄚ拖 累積 :
480.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'06" | 00:08'06" |
2 | 06'35" | 00:14'41" |
3 | 07'32" | 00:22'13" |
4 | 06'25" | 00:28'38" |
5 | 05'36" | 00:34'14" |
6 | 04'58" | 00:39'12" |
7 | 05'38" | 00:44'50" |
8 | 06'54" | 00:51'44" |
8.1 | 14'09" | 00:52'27" |