陳盈文 2019/02/24 訓練日誌

陳盈文台北市
ID 333845

28 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

陳盈文

全馬 | 05:20:52 | 07:36/km | 第22馬

2019 雙溪櫻花馬拉松

官方成績
日期	2019-02-24
成績	05:20:52
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:36/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:42'36")

00:42'36" (+11'55")

01:22'51" (+12'46")

10 km

(01:22'51")

00:40'15" (+09'34")

15 km

(01:59'06")

00:36'15" (+05'34")

01:20'00" (+09'55")

20 km

(02:42'51")

00:43'45" (+13'04")

25 km

(03:21'09")

00:38'18" (+07'37")

01:11'43" (+01'38")

30 km

(03:54'34")

00:33'25" (+02'44")

35 km

(04:33'58")

00:39'24" (+08'43")

01:10'05"

40 km

(05:04'39")

00:30'41"

Finish

(05:20:52)

日期: 2019-02-24 08:31 - 總爬升: 900 m - 地點: 雙溪高中 - 平均心率: 158 - 卡路里: 2119 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 15°C - 濕度: 93%

台北市

陳盈文

留言

台北市

陳盈文

留言

台北市

陳盈文

留言

台北市

陳盈文

留言

台北市

陳盈文

留言

台北市

陳盈文

留言

台北市

陳盈文

留言

又溼又冷！

賽前宣言: 42k

賽後評分: 志工非常親切，補給普普！
給 3 星

2月累積里程 : 126.03 km

Mizuno Wave Ride19 全橘累積 : 1091.8 km

Epson 上傳 | 5 years ago

wu sean, 薄荷無尾熊和其他 6 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	06'46"	00:14'28"
3	08'11"	00:22'39"
4	10'59"	00:33'38"
5	08'58"	00:42'36"
6	06'57"	00:49'33"
7	09'26"	00:58'59"
8	08'09"	01:07'08"
9	07'20"	01:14'28"
10	08'23"	01:22'51"
11	06'15"	01:29'06"
12	07'03"	01:36'09"
13	08'22"	01:44'31"
14	06'37"	01:51'08"
15	07'58"	01:59'06"
16	09'07"	02:08'13"
17	07'03"	02:15'16"
18	08'05"	02:23'21"
19	06'51"	02:30'12"
20	12'39"	02:42'51"
21	07'13"	02:50'04"
22	08'22"	02:58'26"
23	09'01"	03:07'27"
24	06'20"	03:13'47"
25	07'22"	03:21'09"
26	06'33"	03:27'42"
27	06'06"	03:33'48"
28	07'01"	03:40'49"
29	06'01"	03:46'50"
30	07'44"	03:54'34"
31	08'11"	04:02'45"
32	08'26"	04:11'11"
33	06'50"	04:18'01"
34	08'04"	04:26'05"
35	07'53"	04:33'58"
36	06'41"	04:40'39"
37	05'42"	04:46'21"
38	06'29"	04:52'50"
39	06'18"	04:59'08"
40	05'31"	05:04'39"
41	06'16"	05:10'55"
42	05'15"	05:16'10"
42.8	05'45"	05:20'52"