陳維祥 2019/02/24 訓練日誌

陳維祥台中
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陳維祥

22.0 km | 02:02:59 | 05:35/km | 第14半馬

2019 臺中世界花卉博覽會國際馬拉松-聆聽花開的聲音

官方成績
日期	2019-02-24
成績	02:02:59
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:35/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'16")

00:29'16" (+09'37")

00:57'38" (+02'36")

10 km

(00:57'38")

00:28'22" (+08'43")

15 km

(01:33'01")

00:35'23" (+15'44")

00:55'02"

20 km

(01:52'40")

00:19'39"

Finish

(02:02:59)

日期: 2019-02-24 06:51 - 總爬升: 261 m - 卡路里: 1307 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(3)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'34"

(07'34")

07'37" (+02'50")

992 / 992

05'08"

(12'42")

05'06" (+00'19")

1005 / 1998

05'20"

(18'02")

05'14" (+00'27")

1016 / 3014

05'38"

(23'40")

05'40" (+00'53")

991 / 4005

05'36"

(29'16")

05'33" (+00'46")

1007 / 5013

展開計圈分析

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有烤大豬，想吃又不敢吃...🙄

賽前宣言: 就跑吧...😉

賽後評分: 雖然是下雨天，但澆不熄跑者的熱情.....😏
給 4 星

2月累積里程 : 189.99 km

母子鱷魚夾腳拖黃色累積 : 2480.8 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 5 years ago

t a i c, Maggie Huang 和其他 10 人說推

留言

SuApin 恭喜半馬完賽

2019-02-24 20:27 ·

1 個人推

孫宏祥 { 祥哥 } 晚安!
恭喜漂亮完賽~

2019-02-24 22:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	05'11"	00:12'49"
3	05'13"	00:18'02"
4	05'38"	00:23'40"
5	05'36"	00:29'16"
6	05'20"	00:34'36"
7	06'19"	00:40'55"
8	05'35"	00:46'30"
9	05'56"	00:52'26"
10	05'12"	00:57'38"
11	07'12"	01:04'50"
12	05'09"	01:09'59"
13	06'23"	01:16'22"
14	04'58"	01:21'20"
15	11'41"	01:33'01"
16	00'08"	01:33'09"
17	04'36"	01:37'45"
18	05'16"	01:43'01"
19	04'46"	01:47'47"
20	04'53"	01:52'40"
21	04'54"	01:57'34"
21.7	06'11"	02:01'54"