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    陳俊良 嘉義
    ID 12178
    158 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳俊良
    半馬 | 01:54:01 | 05:24/km | 第42半馬
    POWER IN RUN 雲林半程馬拉松
    官方成績
    日期2019-02-24
    成績01:54:01
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:24/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'49")
    		00:27'49" (+01'13")00:54'25" (+00'15")
    10 km(00:54'25")
    		00:26'36"
    15 km(01:21'38")
    		00:27'13" (+00'37")00:54'10"
    20 km(01:48'35")
    		00:26'57" (+00'21")
    Finish(01:54:01)

    日期: 2019-02-24 06:30 - 卡路里: 1137 Cal - 總步數: 20678 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'58"  (05'58")
    		05'55" (+00'51")1006 / 1006176 / 95
    2
    05'45"  (11'43")
    		05'42" (+00'38")1007 / 2013176 / 99
    3
    05'29"  (17'12")
    		05'28" (+00'24")1002 / 3015177 / 102
    4
    05'24"  (22'36")
    		05'23" (+00'19")1002 / 4018180 / 103
    5
    05'13"  (27'49")
    		05'12" (+00'08")1000 / 5018181 / 105
    展開計圈分析
    6
    05'15"  (33'04")
    		05'14" (+00'10")1002 / 6021180 / 105
    7
    05'21"  (38'25")
    		05'19" (+00'15")1004 / 7025182 / 102
    8
    05'24"  (43'49")
    		05'20" (+00'16")1009 / 8035183 / 101
    9
    05'18"  (49'07")
    		05'17" (+00'13")1002 / 9038181 / 103
    10
    05'22"  (54'29")
    		05'18" (+00'14")1009 / 10047182 / 103
    11
    05'27"  (59'56")
    		05'23" (+00'19")1010 / 11058183 / 101
    12
    05'28"  (01:05'24")
    		05'23" (+00'19")1015 / 12073182 / 101
    13
    05'21"  (01:10'45")
    		05'20" (+00'16")1001 / 13075183 / 102
    14
    05'28"  (01:16'13")
    		05'27" (+00'23")1001 / 14077182 / 100
    15
    05'31"  (01:21'44")
    		05'28" (+00'24")1006 / 15083181 / 100
    16
    05'38"  (01:27'22")
    		05'36" (+00'32")1004 / 16088174 / 102
    17
    05'24"  (01:32'46")
    		05'21" (+00'17")1006 / 17094182 / 101
    18
    05'30"  (01:38'16")
    		05'29" (+00'25")1002 / 18097180 / 100
    19
    05'10"  (01:43'26")
    		05'09" (+00'05")1001 / 19098184 / 104
    20
    05'12"  (01:48'38")
    		05'10" (+00'06")1004 / 20103183 / 105
    21
    05'07"  (01:53'45")
    		05'04"1008 / 21111185 / 106
    賽前宣言: go
    賽後評分: 好
    給 5 星
    2月累積里程 : 197.18 km
    MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
    福祥(錸德竹22晨跑團), 黃世賢 和其他 4 人說推
    · 留言
    小杜 恭喜完賽
    2019-02-24 10:24 ·
     1 個人推
    福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽！
    2019-02-24 18:04 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'58"00:05'58"
    205'45"00:11'43"
    305'29"00:17'12"
    405'24"00:22'36"
    505'13"00:27'49"
    605'15"00:33'04"
    705'18"00:38'22"
    805'23"00:43'45"
    905'19"00:49'04"
    1005'21"00:54'25"
    1105'27"00:59'52"
    1205'27"01:05'19"
    1305'22"01:10'41"
    1405'29"01:16'10"
    1505'28"01:21'38"
    1605'41"01:27'19"
    1705'23"01:32'42"
    1805'30"01:38'12"
    1905'11"01:43'23"
    2005'12"01:48'35"
    2105'04"01:53'39"
    21.106'08"01:54'01"

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    朋友動態
    Annie Teng 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:24:14 | 24:00/km
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    1.6 km | 00:38:48 | 23:49/km
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    10.1 km | 00:48:55 | 04:50/km
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    10.1 km | 00:48:37 | 04:49/km
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    3.8 km | 00:10:46 | 21.3 km/h
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    10.2 km | 00:48:46 | 04:47/km
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    10.1 km | 00:47:06 | 04:39/km
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    2.2 km | 00:43:20 | 19:42/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 的評分(給 4 星) : "好"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
    成績 : 02:30:48
    randallkwo 上傳了新日誌
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    7.1 km | 00:50:00 | 07:01/km
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    1.0 km | 00:21:38 | 21:33/km
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    0.9 km | 00:16:47 | 19:34/km
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    18.1 km | 01:00:03 | 18.1 km/h
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    6.0 km | 00:32:35 | 05:23/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.9 km | 00:22:09 | 24:13/km
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