6.1 km | 00:31:04 | 05:06/km日期: 2019-02-23 15:49 - 平均心率: 182 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'28" / 05'03" / 04'56" / 04'40" / 04'28" / 09'13" / 05'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'02" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'56" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'39" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'28" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" (+01'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'20" (+00'52") | 74 / 6074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 251.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'03" | 00:10'31" |
3 | 04'56" | 00:15'27" |
4 | 04'40" | 00:20'07" |
5 | 04'28" | 00:24'35" |
6 | 09'13" | 00:33'48" |
6.1 | 05'21" | 00:34'12" |