5.2 km | 00:32:20 | 06:15/km日期: 2019-02-23 08:37 - 地點: 善美真 - 天氣: 晴 - 平均心率: 152 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'48" / 06'04" / 06'06" / 06'22" / 06'06" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" | 158 / 5158 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
100.04 km Mizuno J1GC173004 累積 :
802.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'04" | 00:12'52" |
3 | 06'06" | 00:18'58" |
4 | 06'22" | 00:25'20" |
5 | 06'06" | 00:31'26" |
5.2 | 05'46" | 00:32'21" |