3.0 km | 00:18:45 | 06:17/km日期: 2019-02-18 17:24 - 平均心率: 135 - 卡路里: 160 Cal - 總步數: 3120 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'24" / 06'14" / 06'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'23" (+00'23") | 372 / 372 | 168 / 92 |
2 | | 06'23" (+00'23") | 362 / 734 | 166 / 93 |
3 | | 06'18" (+00'18") | 372 / 1107 | 165 / 95 |
4 | | 06'13" (+00'13") | 375 / 1482 | 166 / 96 |
5 | | 06'25" (+00'25") | 365 / 1848 | 165 / 93 |
6 | | 06'00" | 374 / 2222 | 167 / 99 |
7 | | 06'07" (+00'07") | 378 / 2601 | 166 / 98 |
8 | | 06'26" (+00'26") | 370 / 2971 | 165 / 93 |
9 | | 07'24" (+01'24") | 9 / 2980 | 150 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 33.99 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'14" | 00:12'38" |
3.0 | 06'14" | 00:18'45" |