12.0 km | 01:09:36 | 05:47/km日期: 2019-02-21 21:06 - 平均心率: 153 - 卡路里: 594 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89%
Pace: 05'45" / 05'45" / 05'43" / 05'51" / 05'55" / 05'50" / 05'45" / 05'52" / 05'47" / 05'44" / 05'47" / 05'37" / 27'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 81.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'45" | 00:11'30" |
3 | 05'43" | 00:17'13" |
4 | 05'51" | 00:23'04" |
5 | 05'55" | 00:28'59" |
6 | 05'50" | 00:34'49" |
7 | 05'45" | 00:40'34" |
8 | 05'52" | 00:46'26" |
9 | 05'47" | 00:52'13" |
10 | 05'44" | 00:57'57" |
11 | 05'47" | 01:03'44" |
12 | 05'37" | 01:09'21" |
12.0 | 25'30" | 01:09'36" |