6.7 km | 00:49:50 | 07:28/km日期: 2019-02-20 06:18 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 359 Cal - 總步數: 8864 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 不佳(58)
Pace: 07'43" / 07'45" / 07'36" / 07'36" / 07'18" / 07'06" / 07'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'41" (+00'40") | 1004 / 1004 | 175 / 73 |
2 | | 07'44" (+00'43") | 1001 / 2006 | 176 / 73 |
3 | | 07'34" (+00'33") | 1004 / 3010 | 178 / 73 |
4 | | 07'36" (+00'35") | 1007 / 4018 | 176 / 74 |
5 | | 07'15" (+00'14") | 1004 / 5023 | 178 / 77 |
6 | | 07'01" | 1000 / 6023 | 179 / 79 |
7 | | 07'09" (+00'08") | 663 / 6686 | 179 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 100.65 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 07'45" | 00:15'28" |
3 | 07'36" | 00:23'04" |
4 | 07'36" | 00:30'40" |
5 | 07'18" | 00:37'58" |
6 | 07'06" | 00:45'04" |
6.7 | 07'11" | 00:49'50" |