10.2 km | 00:59:25 | 05:48/km日期: 2019-02-21 18:34 - 平均心率: 154 - 卡路里: 709 Cal - 總步數: 10076 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'48" / 05'35" / 05'48" / 05'49" / 05'43" / 05'40" / 05'45" / 05'45" / 05'47" / 05'45" / 08'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'48" (+00'08") | 1002 / 1002 | 165 / 103 |
2 | | 05'40" | 1000 / 2003 | 169 / 104 |
3 | | 05'52" (+00'12") | 1002 / 3005 | 169 / 100 |
4 | | 05'50" (+00'10") | 1000 / 4006 | 169 / 100 |
5 | | 05'47" (+00'07") | 1001 / 5007 | 171 / 100 |
6 | | 05'43" (+00'03") | 1000 / 6007 | 170 / 102 |
7 | | 05'51" (+00'11") | 1001 / 7008 | 170 / 100 |
8 | | 05'49" (+00'09") | 1000 / 8008 | 169 / 101 |
9 | | 05'52" (+00'12") | 1002 / 9011 | 169 / 100 |
10 | | 05'50" (+00'10") | 1000 / 10012 | 169 / 100 |
11 | | 05'33" | 222 / 10234 | 170 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 93.10 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'35" | 00:11'23" |
3 | 05'48" | 00:17'11" |
4 | 05'49" | 00:23'00" |
5 | 05'43" | 00:28'43" |
6 | 05'40" | 00:34'23" |
7 | 05'45" | 00:40'08" |
8 | 05'45" | 00:45'53" |
9 | 05'47" | 00:51'40" |
10 | 05'45" | 00:57'25" |
10.2 | 08'31" | 00:59'25" |