4.9 km | 00:29:53 | 06:07/km日期: 2019-02-20 20:24 - 平均心率: 117 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'08" / 05'54" / 28'45" / 04'00" / 07'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+02'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+01'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'44" (+04'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'00" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'01" (+01'01") | 874 / 4874 |
6 | | 01:53'13" (+49'13") | 6 / 4881 |
7 | | 32'01" (+28'01") | 0 / 4881 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 368.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'54" | 00:12'02" |
3 | 28'45" | 00:40'47" |
4 | 04'00" | 00:44'47" |
4.9 | 07'31" | 00:51'25" |