4.0 km | 00:21:47 | 05:25/km日期: 2019-02-21 06:16 - 平均心率: 127 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'56" / 05'28" / 05'15" / 513'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+01'38") | 366 / 366 |
2 | | 05'26" (+00'19") | 1953 / 2320 |
3 | | 05'07" | 1349 / 3669 |
4 | | 05'16" (+00'09") | 337 / 4007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
120.37 km 夾腳幫 白Y拖第一代39號 累積 :
1941.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'28" | 00:11'24" |
3 | 05'15" | 00:16'39" |
4.0 | 05'05" | 00:21'47" |