7.4 km | 00:46:57 | 06:19/km日期: 2019-02-20 19:59 - 平均心率: 138 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 08'01" / 14'17" / 05'41" / 05'49" / 05'50" / 05'47" / 21'18" / 31'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'04" (+03'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'38" (+05'25") | 161 / 1161 |
3 | | 05'11" (+00'58") | 434 / 1596 |
4 | | 04'54" (+00'41") | 440 / 2036 |
5 | | 05'42" (+01'29") | 884 / 2920 |
6 | | 05'42" (+01'29") | 397 / 3317 |
7 | | 05'44" (+01'31") | 430 / 3748 |
8 | | 05'52" (+01'39") | 425 / 4174 |
9 | | 05'56" (+01'43") | 422 / 4596 |
10 | | 05'46" (+01'33") | 421 / 5017 |
11 | | 05'51" (+01'38") | 421 / 5438 |
12 | | 05'47" (+01'34") | 422 / 5860 |
13 | | 05'26" (+01'13") | 419 / 6280 |
14 | | 04'13" | 469 / 6750 |
15 | | 09'32" (+05'19") | 681 / 7431 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
275.29 km mizuno wave emperor tr2 累積 :
14118.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 14'17" | 00:22'18" |
3 | 05'41" | 00:27'59" |
4 | 05'49" | 00:33'48" |
5 | 05'50" | 00:39'38" |
6 | 05'47" | 00:45'25" |
7 | 21'18" | 01:06'43" |
7.4 | 31'04" | 01:20'08" |