6.0 km | 00:32:47 | 05:25/km日期: 2019-02-20 18:12 - 地點: 河濱 - 天氣: 涼 - 平均心率: 159 - 卡路里: 359 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 06'04" / 05'02" / 04'57" / 05'12" / 04'59" / 05'51" / 17'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
258.62 km ![](images/shoe.png)
ㄚ拖 小綠二代目 累積 :
1549.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'02" | 00:11'06" |
3 | 04'57" | 00:16'03" |
4 | 05'12" | 00:21'15" |
5 | 04'59" | 00:26'14" |
6 | 05'51" | 00:32'05" |
6.0 | 17'45" | 00:32'47" |