3.1 km | 00:35:14 | 11:23/km日期: 2019-02-20 20:07 - 平均心率: 161 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 10'34" / 11'00" / 14'29" / 08'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" (+00'07") | 408 / 408 |
2 | | 29'53" (+24'42") | 73 / 481 |
3 | | 05'39" (+00'28") | 417 / 899 |
4 | | 59'20" (+54'09") | 61 / 960 |
5 | | 05'11" | 209 / 1169 |
6 | | 14'09" (+08'58") | 206 / 1376 |
7 | | 05'42" (+00'31") | 203 / 1579 |
8 | | 14'45" (+09'34") | 202 / 1781 |
9 | | 11'07" (+05'56") | 219 / 2001 |
10 | | 14'08" (+08'57") | 199 / 2200 |
11 | | 01:17'36" (+12'25") | 12 / 2212 |
12 | | 05'23" (+00'12") | 207 / 2419 |
13 | | 24'59" (+19'48") | 234 / 2654 |
14 | | 08'02" (+02'51") | 440 / 3095 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 14.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'34" | 00:10'34" |
2 | 11'00" | 00:21'34" |
3 | 14'29" | 00:36'03" |
3.1 | 08'12" | 00:36'50" |