11.2 km | 00:55:36 | 04:57/km日期: 2019-02-19 19:17 - 平均心率: 150 - 卡路里: 656 Cal - 總步數: 9464 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'32" / 05'15" / 05'23" / 05'20" / 04'58" / 03'35" / 03'19" / 05'35" / 05'17" / 03'45" / 05'26" / 09'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'50" (+01'21") | 7132 / 7132 | 171 / 120 |
2 | | 11'49" (+08'20") | 245 / 7378 | 163 / 51 |
3 | | 03'37" (+00'08") | 1059 / 8437 | 177 / 155 |
4 | | 10'52" (+07'23") | 225 / 8662 | 143 / 63 |
5 | | 03'34" (+00'05") | 1066 / 9729 | 174 / 160 |
6 | | 13'15" (+09'46") | 214 / 9944 | 157 / 47 |
7 | | 03'29" | 1075 / 11020 | 178 / 161 |
8 | | 06'58" (+03'29") | 205 / 11225 | 161 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 236.80 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'15" | 00:10'47" |
3 | 05'23" | 00:16'10" |
4 | 05'20" | 00:21'30" |
5 | 04'58" | 00:26'28" |
6 | 03'35" | 00:30'03" |
7 | 03'19" | 00:33'22" |
8 | 05'35" | 00:38'57" |
9 | 05'17" | 00:44'14" |
10 | 03'45" | 00:47'59" |
11 | 05'26" | 00:53'25" |
11.2 | 09'39" | 00:55'36" |