brian 2019/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

brian 台北市
ID 303349

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5.7 km | 00:35:02 | 06:09/km

日期: 2019-02-19 21:28 - 總爬升: 202 m - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 96%

Pace: 06'29" / 05'52" / 06'47" / 06'10" / 05'58" / 06'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'29" (+00'37")

1000 / 1000

2

05'52"

(12'21")

05'52"

1000 / 2000

3

06'10"

(18'32")

06'10" (+00'18")

1000 / 3000

4

06'09"

(24'42")

06'09" (+00'17")

1000 / 4000

5

05'58"

(30'40")

05'58" (+00'06")

1000 / 5000

6

04'22"

(35'02")

06'21" (+00'29")

687 / 5687

2月累積里程 : 145.78 km

Hoka elevon 累積 : 771.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Bruce 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	05'52"	00:12'21"
3	06'47"	00:19'08"
4	06'10"	00:25'18"
5	05'58"	00:31'16"
5.7	06'22"	00:35'39"

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