8.7 km | 00:55:32 | 06:22/km日期: 2019-02-19 19:47 - 平均心率: 96 - 卡路里: 524 Cal - 總步數: 9320 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'47" / 06'40" / 06'30" / 06'25" / 10'15" / 11'05" / 02'32" / 02'30" / 03'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'47" (+04'17") | 1001 / 1001 | 156 / 93 |
2 | | 06'37" (+04'07") | 1005 / 2007 | 158 / 95 |
3 | | 06'29" (+03'59") | 1000 / 3007 | 158 / 96 |
4 | | 06'25" (+03'55") | 1012 / 4019 | 160 / 97 |
5 | | 11'04" (+08'34") | 1007 / 5027 | 188 / 47 |
6 | | 10'18" (+07'48") | 1002 / 6029 | 150 / 64 |
7 | | 02'30" | 1012 / 7042 | 204 / 195 |
8 | | 02'43" (+00'13") | 1009 / 8051 | 189 / 194 |
9 | | 03'14" (+00'44") | 704 / 8756 | 186 / 165 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 36.32 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'40" | 00:13'27" |
3 | 06'30" | 00:19'57" |
4 | 06'25" | 00:26'22" |
5 | 10'15" | 00:36'37" |
6 | 11'05" | 00:47'42" |
7 | 02'32" | 00:50'14" |
8 | 02'30" | 00:52'44" |
8.7 | 03'58" | 00:55'32" |