10.1 km | 00:56:20 | 05:36/km日期: 2019-02-19 19:26 - 平均心率: 144 - 卡路里: 678 Cal - 總步數: 9864 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'25" / 05'34" / 05'38" / 05'42" / 05'37" / 05'36" / 05'31" / 05'25" / 05'31" / 05'25" / 18'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'29" (+00'01") | 1001 / 1001 | 172 / 105 |
2 | | 05'37" (+00'09") | 1001 / 2003 | 173 / 102 |
3 | | 05'44" (+00'16") | 1002 / 3005 | 174 / 100 |
4 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 4006 | 174 / 99 |
5 | | 05'37" (+00'09") | 1003 / 5009 | 175 / 101 |
6 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 6010 | 175 / 98 |
7 | | 05'28" | 1000 / 7010 | 176 / 103 |
8 | | 05'29" (+00'01") | 1001 / 8012 | 176 / 103 |
9 | | 05'31" (+00'03") | 1000 / 9012 | 176 / 102 |
10 | | 05'32" (+00'04") | 1002 / 10014 | 176 / 102 |
11 | | 06'04" (+00'36") | 35 / 10049 | 175 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 111.37 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'34" | 00:10'59" |
3 | 05'38" | 00:16'37" |
4 | 05'42" | 00:22'19" |
5 | 05'37" | 00:27'56" |
6 | 05'36" | 00:33'32" |
7 | 05'31" | 00:39'03" |
8 | 05'25" | 00:44'28" |
9 | 05'31" | 00:49'59" |
10 | 05'25" | 00:55'24" |
10.1 | 18'33" | 00:56'20" |