4.1 km | 00:31:38 | 07:42/km日期: 2019-02-19 20:23 - 平均心率: 154 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'59" / 07'23" / 07'32" / 08'40" / 10'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'22" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'31" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'40" (+01'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'16" (+03'17") | 104 / 4104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 73.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 07'23" | 00:14'22" |
3 | 07'32" | 00:21'54" |
4 | 08'40" | 00:30'34" |
4.1 | 10'19" | 00:31'39" |