10.5 km | 01:00:58 | 05:49/km日期: 2019-02-19 18:17 - 平均心率: 137 - 卡路里: 734 Cal - 總步數: 10652 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'13" / 04'46" / 06'50" / 05'32" / 05'20" / 05'31" / 05'37" / 06'15" / 06'06" / 05'53" / 06'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'12" (+02'24") | 1005 / 1005 | 171 / 94 |
2 | | 05'51" (+02'03") | 304 / 1309 | 171 / 99 |
3 | | 04'04" (+00'16") | 618 / 1927 | 181 / 134 |
4 | | 10'49" (+07'01") | 223 / 2151 | 180 / 51 |
5 | | 03'54" (+00'06") | 615 / 2766 | 183 / 139 |
6 | | 12'13" (+08'25") | 193 / 2959 | 111 / 73 |
7 | | 03'53" (+00'05") | 613 / 3573 | 186 / 138 |
8 | | 12'56" (+09'08") | 185 / 3758 | 136 / 56 |
9 | | 03'51" (+00'03") | 627 / 4386 | 185 / 140 |
10 | | 10'41" (+06'53") | 221 / 4608 | 216 / 43 |
11 | | 03'48" | 621 / 5229 | 185 / 141 |
12 | | 13'15" (+09'27") | 179 / 5409 | 189 / 39 |
13 | | 03'49" (+00'01") | 622 / 6032 | 187 / 139 |
14 | | 13'28" (+09'40") | 178 / 6210 | 165 / 44 |
15 | | 03'56" (+00'08") | 813 / 7023 | 187 / 135 |
16 | | 52'09" (+48'21") | 31 / 7054 | 153 / 12 |
17 | | 03'53" (+00'05") | 826 / 7881 | 187 / 136 |
18 | | 06'49" (+03'01") | 1005 / 8886 | 167 / 87 |
19 | | 05'55" (+02'07") | 1004 / 9891 | 174 / 96 |
20 | | 05'35" (+01'47") | 590 / 10481 | 174 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
101.49 km Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
667.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 04'46" | 00:10'59" |
3 | 06'50" | 00:17'49" |
4 | 05'32" | 00:23'21" |
5 | 05'20" | 00:28'41" |
6 | 05'31" | 00:34'12" |
7 | 05'37" | 00:39'49" |
8 | 06'15" | 00:46'04" |
9 | 06'06" | 00:52'10" |
10 | 05'53" | 00:58'03" |
10.5 | 06'14" | 01:00'58" |