5.7 km | 00:41:46 | 07:19/km日期: 2019-02-19 19:18 - 平均心率: 146 - 卡路里: 410 Cal - 總步數: 7110 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 08'48" / 05'31" / 05'41" / 05'51" / 05'46" / 14'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'00" (+04'29") | 1006 / 1006 | 148 / 67 |
2 | | 05'31" | 1003 / 2010 | 165 / 109 |
3 | | 05'43" (+00'12") | 1008 / 3018 | 164 / 106 |
4 | | 05'47" (+00'16") | 1005 / 4024 | 165 / 104 |
5 | | 05'42" (+00'11") | 1008 / 5033 | 165 / 105 |
6 | | 12'24" (+06'53") | 708 / 5741 | 208 / 38 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 32.36 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'48" | 00:08'48" |
2 | 05'31" | 00:14'19" |
3 | 05'41" | 00:20'00" |
4 | 05'51" | 00:25'51" |
5 | 05'46" | 00:31'37" |
5.7 | 14'20" | 00:41'46" |