5.0 km | 00:25:34 | 05:05/km日期: 2019-02-19 19:11 - 平均心率: 159 - 卡路里: 343 Cal - 總步數: 4594 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'18" / 05'05" / 05'00" / 05'02" / 04'56" / 08'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'18" (+00'22") | 1002 / 1002 | 170 / 110 |
2 | | 05'06" (+00'10") | 1004 / 2007 | 177 / 110 |
3 | | 05'00" (+00'04") | 1002 / 3009 | 182 / 109 |
4 | | 05'04" (+00'08") | 1002 / 4011 | 184 / 107 |
5 | | 04'56" | 1000 / 5011 | 184 / 109 |
6 | | 05'00" (+00'04") | 13 / 5025 | 180 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 5.03 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'05" | 00:10'23" |
3 | 05'00" | 00:15'23" |
4 | 05'02" | 00:20'25" |
5 | 04'56" | 00:25'21" |
5.0 | 08'35" | 00:25'34" |