4.1 km | 00:31:01 | 07:34/km日期: 2019-02-18 17:52 - 平均心率: 135 - 卡路里: 221 Cal - 總步數: 5442 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'04" / 06'49" / 10'04" / 06'23" / 07'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'05" (+00'46") | 1009 / 1009 | 173 / 81 |
2 | | 06'43" (+00'24") | 1002 / 2011 | 174 / 85 |
3 | | 10'04" (+03'45") | 1005 / 3017 | 177 / 55 |
4 | | 06'19" | 1006 / 4023 | 174 / 90 |
5 | | 06'23" (+00'04") | 96 / 4120 | 175 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 86.69 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'49" | 00:13'53" |
3 | 10'04" | 00:23'57" |
4 | 06'23" | 00:30'20" |
4.1 | 07'04" | 00:31'01" |