8.2 km | 00:55:23 | 06:45/km日期: 2019-02-18 18:52 - 平均心率: 148 - 卡路里: 442 Cal - 總步數: 9462 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'57" / 06'52" / 06'50" / 06'40" / 06'49" / 06'48" / 06'40" / 06'14" / 07'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'57" (+00'42") | 1001 / 1001 | 168 / 85 |
2 | | 06'53" (+00'38") | 1001 / 2003 | 170 / 85 |
3 | | 06'50" (+00'35") | 1000 / 3003 | 171 / 85 |
4 | | 06'43" (+00'28") | 1001 / 4004 | 171 / 86 |
5 | | 06'49" (+00'34") | 1000 / 5005 | 171 / 85 |
6 | | 06'49" (+00'34") | 1000 / 6006 | 170 / 85 |
7 | | 06'39" (+00'24") | 1000 / 7006 | 170 / 88 |
8 | | 06'15" | 1000 / 8007 | 172 / 92 |
9 | | 07'15" (+01'00") | 186 / 8193 | 167 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
110.69 km ZEPRO 麒麟-極光藍 累積 :
335.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'52" | 00:13'49" |
3 | 06'50" | 00:20'39" |
4 | 06'40" | 00:27'19" |
5 | 06'49" | 00:34'08" |
6 | 06'48" | 00:40'56" |
7 | 06'40" | 00:47'36" |
8 | 06'14" | 00:53'50" |
8.2 | 07'58" | 00:55'23" |