潘謙毅 2019/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

潘謙毅基隆
ID 423139

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3.3 km | 00:30:33 | 09:20/km

日期: 2019-02-18 17:33 - 卡路里: 177 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 08'53" / 09'17" / 09'03" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'49"

(08'49")

08'54"

990 / 990

2

09'16"

(18'05")

09'16" (+00'22")

999 / 1990

3

09'08"

(27'13")

08'58" (+00'04")

1016 / 3007

4

02'42"

(29'55")

10'38" (+01'44")

253 / 3261

2月累積里程 : 8.26 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'53"	00:08'53"
2	09'17"	00:18'10"
3	09'03"	00:27'13"
3.3	09'59"	00:29'55"

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