5.3 km | 00:41:17 | 07:48/km日期: 2019-02-12 20:20 - 平均心率: 146 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 17°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'15" / 05'02" / 05'25" / 10'41" / 11'45" / 10'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'02" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'41" (+05'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'44" (+06'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'00" (+05'58") | 287 / 5287 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 94.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'02" | 00:10'17" |
3 | 05'25" | 00:15'42" |
4 | 10'41" | 00:26'23" |
5 | 11'45" | 00:38'08" |
5.3 | 10'58" | 00:41'17" |