6.0 km | 01:18:29 | 13:04/km日期: 2019-02-16 06:19 - 平均心率: 130 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 11'59" / 11'01" / 15'32" / 11'04" / 10'59" / 17'55" / 50'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'58" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'01" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'32" (+04'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'03" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'58" | 1000 / 5000 |
6 | | 17'52" (+06'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 31'10" (+20'12") | 1 / 6001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 110.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'59" | 00:11'59" |
2 | 11'01" | 00:23'00" |
3 | 15'32" | 00:38'32" |
4 | 11'04" | 00:49'36" |
5 | 10'59" | 01:00'35" |
6 | 17'55" | 01:18'30" |
6.0 | 41'19" | 01:18'33" |