3.3 km | 00:33:29 | 10:05/km日期: 2019-02-16 16:58 - 平均心率: 124 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 15°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 09'31" / 13'35" / 09'41" / 10'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'08" (+01'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'02" (+04'33") | 463 / 1463 |
3 | | 08'29" | 1000 / 2463 |
4 | | 10'13" (+01'44") | 861 / 3324 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
138.89 km 母子鱷魚 3代淺黃 累積 :
352.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'31" | 00:09'31" |
2 | 13'35" | 00:23'06" |
3 | 09'41" | 00:32'47" |
3.3 | 10'12" | 00:36'06" |