曾子齊 2014/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

曾子齊高雄
ID 13326

211 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

8.2 km | 00:40:01 | 04:53/km

日期: 2014-05-08 16:50 - 地點: 高雄大學 - 天氣: 黃昏 - 卡路里: 534 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72%

Pace: 05'02" / 05'24" / 05'00" / 04'59" / 04'37" / 04'38" / 04'49" / 04'37" / 04'47" /

基本運動！剛好遇見格格，關心一下是否腳傷，原來這陣子學校踩飛輪。ＯＫ啦！

5月累積里程 : 203.04 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

王奕程, 莊建鴻和其他 66 人說推

·

格格我只能踩原地不動的,還沒辦法跟曾爸一樣,百k像吃冰一樣簡單~太厲害啦!

2014-05-08 17:59 ·

1 個人推

曾子齊全馬能SUB5的人，幾乎騎百K會像呷冰一樣…

2014-05-09 04:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'24"	00:10'26"
3	05'00"	00:15'26"
4	04'59"	00:20'25"
5	04'37"	00:25'02"
6	04'38"	00:29'40"
7	04'49"	00:34'29"
8	04'37"	00:39'06"
8.2	04'47"	00:40'01"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:39:58 | 04:59/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.4 km | 00:30:02 | 06:51/km

王聖欣上傳了新日誌

7.0 km | 00:39:37 | 05:39/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.9 km | 00:28:12 | 14:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.9 km | 00:15:47 | 08:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

15.5 km | 00:58:24 | 16.0 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:39:50 | 06:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:35 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:14 | 05:02/km

王聖欣上傳了新日誌

6.0 km | 00:34:46 | 05:47/km

台中阿森回應了 LML的比賽紀錄 : "讚👍"

台中阿森回應了 Rich的訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"

台中阿森回應了 Rich的訓練日誌 : "505！！！厲害"

台中阿森回應了 Rich的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森回應了林貞治的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:15 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:01 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:54 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:29 | 04:46/km

台中阿森上傳了新日誌

3.1 km | 00:10:03 | 18.7 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:54:48 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:56:15 | 05:33/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:31 | 04:49/km

randallkwo 上傳了新日誌

42.5 km | 06:01:16 | 08:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

20.8 km | 02:45:11 | 07:56/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:48 | 13:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

6.3 km | 00:51:16 | 08:10/km