5.2 km | 00:51:11 | 09:50/km日期: 2019-02-14 19:33 - 平均心率: 158 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 16'45" / 10'08" / 09'21" / 10'37" / 08'26" / 08'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'15" (+00'45") | 2500 / 2500 |
2 | | 09'30" | 2500 / 5000 |
3 | | 08'40" | 203 / 5203 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 80.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'45" | 00:16'45" |
2 | 10'08" | 00:26'53" |
3 | 09'21" | 00:36'14" |
4 | 10'37" | 00:46'51" |
5 | 08'26" | 00:55'17" |
5.2 | 08'41" | 00:57'03" |